Coaching
Coaching in Frankfurt: Business-, Mental- und Persönlichkeitscoaching mit Julia David
Veränderung gehört zum Leben. Berufliche und persönliche Herausforderungen, neue Rollen und Lebensphasen, hohe Anforderungen oder der Wunsch nach Weiterentwicklung können dazu führen, sich selbst, die eigene Situation und den nächsten Schritt neu zu betrachten.
In meinen Business-, Mental- und Persönlichkeitscoachings in Frankfurt und online begleite ich Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Dabei geht es darum, sich selbst und die eigene Persönlichkeit besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen, Potenziale und Ressourcen zu erkennen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Je nach Anliegen können persönliche oder berufliche Veränderungen, Entscheidungen, Beziehungen, Führung, mentale Stärke, Selbstvertrauen oder der Umgang mit hohen Anforderungen im Mittelpunkt stehen.
Sich selbst verstehen und Entwicklung bewusst gestalten
Bewusstheit und Selbstreflexion bilden eine wichtige Grundlage für Veränderung. Sie ermöglichen, eigene Denk-, Verhaltens- und Beziehungsmuster zu erkennen, Bedürfnisse, Motive und persönliche Antreiber besser zu verstehen und wahrzunehmen, wie das eigene Handeln auf andere und innerhalb verschiedener Systeme wirkt.
Eine zentrale Grundlage in meiner Coachingarbeit bildet mein Modell der Selbstführung. Es verbindet Selbstreflexion mit der Fähigkeit, das eigene Denken und Handeln bewusst zu gestalten, Entscheidungen zu treffen, Ressourcen gezielt einzusetzen und die eigene Wirksamkeit zu stärken. Selbstführung bildet dabei eine wesentliche Grundlage für Persönlichkeitsentwicklung, Führungsentwicklung und gesunde Leistungsfähigkeit. Je nach Anliegen eröffnet das Modell unterschiedliche Zugänge zur persönlichen Entwicklung, zur eigenen Führungsidentität und Führungsstärke sowie zum bewussten Umgang mit Gesundheit und Leistung.
Dabei betrachte ich den Menschen ganzheitlich. Persönlichkeit, berufliche Rolle und individuelle Lebenssituation stehen ebenso im Blick wie mentale, emotionale und körperliche Einflussfaktoren. So entsteht ein Coachingprozess, der unterschiedliche Ebenen miteinander verbindet und Entwicklung dort ermöglicht, wo sie für den Einzelnen wirklich relevant ist.
Julia David
… holt Sie gezielt dort ab, wo Sie gerade stehen.
… stellt die richtigen Fragen.
… hört Ihnen einfühlsam zu.
… schafft Bewusstheit.
… bringt auf den Punkt, was ist.
… entwickelt und realisiert mit Ihnen gemeinsam Ihre individuellen Ziele.
Was kann ein Coaching in Bewegung bringen?
Coaching schafft Raum für Reflexion, neue Perspektiven und bewusste Veränderung. Je nach persönlichem oder beruflichem Anliegen kann es Sie dabei unterstützen:
- sich selbst, die eigene Persönlichkeit und persönliche Muster besser zu verstehen
- Klarheit über Bedürfnisse, Werte, Ziele und Entscheidungen zu gewinnen
- neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
- Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln
- Potenziale und persönliche Ressourcen zu erkennen und gezielt einzusetzen
- hinderliche Denk- und Verhaltensmuster sowie innere Blockaden zu verändern
- Beziehungen, Kommunikation und Konflikte bewusster zu gestalten
- Veränderungsprozesse, Umbrüche und herausfordernde Lebensphasen zu bewältigen
- Selbstführung und Selbstwirksamkeit zu stärken
- die eigene Führungsidentität und Führungsstärke weiterzuentwickeln
- mit hohen Anforderungen, Druck und Stress bewusster umzugehen
- Gesundheit, innere Balance und Leistungsfähigkeit langfristig im Blick zu behalten
Coaching, das zu Ihrem Anliegen passt.
Business-, Mental- oder Persönlichkeits-Coaching: auf Ihr Entwicklungsziel abgestimmt. Wählen Sie hier das passende Themenfeld für Ihr Coaching:
Business-Coaching
Führung, Entscheidungen, Führungsidentität, Selbstführung, Verantwortung und berufliche Entwicklung.
Mentalcoaching / Sportmentalcoaching
Mentale Stärke, Fokus, Selbstvertrauen sowie der Umgang mit Druck und hohen Anforderungen.
Persönlichkeitscoaching
Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungen, Selbstvertrauen, Neuorientierung, innere Balance und persönliches Wachstum.
Individueller Umfang für Ihr Coaching.
Die Coachings werden innerhalb eines Zeitraums von 6, 9 beziehungsweise 12 Monaten wahrgenommen. Persönlichkeits- und Mentalcoachings finden in der Regel in 90-minütigen Sessions statt, Business-Coachings in 120-minütigen Sessions. Für Sportler biete ich darüber hinaus mit „Mental & Performance Coaching“ eine sechsmonatige Intensivbegleitung an, die Sportmentalcoaching, Persönlichkeitsdiagnostik und begleitenden Transfer zwischen den Coaching-Terminen verbindet, für mentale Stärke und Bestleistung im Sport.
Paketpreise auf Anfrage. Wählen Sie Ihr Coaching-Paket mit der passenden Dauer und Intensität:
Entwicklung
9 Coachings
90 oder 120 Minuten
Präsenz in Frankfurt oder online via Teams
Einzelcoaching
- Für punktuelle Anliegen sowie ergänzend oder weiterführend zu einer Coachingbegleitung.
- 1,5 oder 2 Stunden Coaching
- Online oder in Präsenz in Frankfurt
Coaching erweitern durch:
Persönlichkeitsprofil MotivStrukturAnalyse
Das Persönlichkeitsprofil kann ergänzend zu jedem Coaching-Paket gewählt werden und ermöglicht eine vertiefende Auseinandersetzung mit individuellen Motiven, Bedürfnissen und persönlichen Antreibern.
Gesundheit & Longevity
Auf Wunsch können Themen aus Gesundheit und Longevity als zusätzlicher Schwerpunkt in das Coaching integriert werden. Dabei können unter anderem Schlaf, Regeneration, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement sowie Energie und Vitalität betrachtet werden.
Steht bei Ihnen oder in Ihrem Team eine Entwicklung oder Veränderung an? Im kostenlosen Erstgespräch von 20 Minuten, per Telefon oder Microsoft Teams, klären wir Ihr Anliegen und den passenden Weg für Sie.